Wie schön, dass du dich für unsere Kurse interessierst, herzlich willkommen bei Work of balance.

Viele unserer unten aufgeführten Kurse, werden vor Ort, aber auch online mit Liveübertragung und Interaktion über Zoom angeboten.

Ein professionelle Trainerbegleitung für dein Training vor Ort, oder zu Hause ist uns wichtig und ein fester Bestandteil meines Unterrichtes!

Ein Quereinstieg in laufende Kurse ist zu jederzeit möglich.

Erste Probestunde für nur einmalig 15,- € möglich.

Bitte melde dich über mein Kontaktformular.

Fit for MumS:

Beschreibung:

  • Perfekt für Einsteiger und als Aufbaukurs im ersten Babyjahr.

  • Dynamisches Warm-Up, Herz-Kreislauf anregend.

  • Stimulation des Beckenbodens und Stärkung der Körpermitte, um die Rektusdiastase weiter zum schließen zu animieren

  • Die Babys können sehr gerne in diesem Kurs dabei sein.

  •  Diese Kurse sind von den Krankenkassen anerkannt. Das bedeutet, die Kursgebühr wird von jeder gesetzlichen Krankenkasse zu mindestens 75 % bis 100 % zurückerstattet.

Termine:

Dienstag: 9:30 - 10:30 Uhr

  • Start: 24.11.26 bis 26.01.27. Am 22.12.26 und 29.12.26 findet kein Unterricht statt.

  • Ort: Meesenring 15, Haus 1, in den Räumen der Tanzschule Creative Dance.

  • Für Quereinsteiger: Start zu sofort über unser 4-Wochen-Angebot, siehe unten, ohne Krankenkassenbezuschussung, nur noch zwei freie Plätze.

  • Anmeldung bitte über unser Kontaktformular.

Donnerstag: 9:45 - 10:45 Uhr

  • Start: 29.10.26 bis 17.12.26

  • Ort: Fackenburger Allee 78a, in den Räumen der Tanzschule 3Sixty Studio.

  • Für Quereinsteiger: Start zu sofort über unser 4-Wochen-Angebot, siehe unten, ohne Krankenkassenbezuschussung, nur noch drei freie Plätze.

  • Anmeldung bitte über unser Kontaktformular.

Pilates Prävention:

  •  Pilates Training für jedermann., perfekt zum Erlernen der sieben Pilates Prinzipien.

  • Aufdeckung und Korrektur von Haltungsfehlern.

  • Sanftes aber effektives Ganzkörpertraining.

  •  Das Training fördert ihre starke Mitte und sorgt für eine entspannte, Rücken- und Schultergürtelmuskulatur.

  •  Diese Kurse sind Krankenkassen anerkannt und die Beiträge werden von jeder gesetzlichen Krankenkasse zwischen 80- 100%, je nach Leistungssatz der gesetzlichen Krankenkasse zurückerstattet. 

Donnerstag: 18:00 - 19:0 Uhr

  • Start: 07.01.27 bis 25.02.27

  • Ort: Fackenburger Allee 78a, in den Räumen der Tanzschule 3Sixty Studio.

  • Anmeldung bitte über unser Kontaktformular.

Pilates Refreshing, vor Ort oder online via Zoom!

Beschreibung:

  • Pilates Training für jedermann, perfekt zum Erlernen der sieben Pilates Prinzipien.

  • Dynamisches Warm-Up, Herz-Kreislauf anregend.

  • Aufdeckung und Korrektur von Haltungsfehlern.

  • Sanftes aber effektives Ganzkörpertraining.

  • Das Training fördert ihre starke Mitte und sorgt für eine entspannte, Rücken- und Schultergürtelmuskulatur.

Termine:

Montag: 9:30-10:30 Uhr

Start: Zu sofort über unser 4-Wochen-Angebot, siehe unten.

  • Ort: Marlistr. 101, in den Räumen von Human Lifepoint.

  • Anmeldung bitte über unser Kontaktformular.

Donnerstag: 16:30-17:30 Uhr

  • Start: Zu sofort über unser 4-Wochen-Angebot, siehe unten.

  • Ort: Fackenburger Allee 78a, in den Räumen der Tanzschule 3Sixty Crew.

  • Anmeldung bitte über unser Kontaktformular.

Pilates ab 60 Jahren

Beschreibung:

  • Pilates Training ab 60 Jahren, perfekt zum Erlernen der sieben Pilates Prinzipien.

  • Aufdeckung und Korrektur von Haltungsfehlern.

  • Sanftes aber effektives Ganzkörpertraining.

  • Das Training fördert ihre starke Mitte und sorgt für eine entspannte, Rücken- und Schultergürtelmuskulatur.

Termine:

Start: ab sofort

Dienstag: 11:00 - 12:00 Uhr

  • Ort: Meesenring 15 Haus 1, in den Räumen der Tanzschule Creative Dance.

  • Start: Zu sofort über unser 4-Wochen-Angebot, siehe unten.

  • Anmeldung bitte über unser Kontaktformular.

4-Wochen-Angebot für nur 44,90 €

Beschreibung:

  • Einmal wöchentlich Unterricht vor Ort.

  • Persönliche Trainer-Beratung, in welcher der individuelle Gesundheitsstand besprochen wird. Die Videos/Kurse werden so abgestimmt, dass das Training qualitativ und sicher ausgeübt werden kann.

  • Geeignet für Neueinsteiger.

Kosten: 44,90 €, für 4 Wochen unverbindlich testen (eine feste Unterrichtseinheit in der Woche)

Kontakt:

4 Wochen unser Online-Training testen für nur 38,- €

Bequem von zu Hause aus online trainieren mit Liveübertragung und Interaktion mit deiner Trainerin für ein gesichertes Training von zu Hause aus. Unsere Online- Kurse werden via Zoom angeboten. Die erste Trainingseinheit ist kostenfrei. Schau doch gerne in unseren Kursplan, welcher Kurs dich anspricht und melde dich sehr gerne über unser Kontaktformular an.

Solltest du noch Fragen haben oder dich anmelden wollen, schreibe uns einfach über unser Kontaktformular. Gerne berate ich dich auch telefonisch, welcher Kurs am besten zu dir passt.