Wie schön, dass du dich für unsere Kurse interessierst, herzlich willkommen bei Work of balance.

Viele unserer unten aufgeführten Kurse, werden vor Ort, aber auch online mit Liveübertragung und Interaktion über Zoom angeboten.

Ein professionelle Trainerbegleitung für dein Training vor Ort, oder zu Hause ist uns wichtig und ein fester Bestandteil meines Unterrichtes!

Ein Quereinstieg in laufende Kurse ist zu jederzeit möglich. Bitte melde dich über mein Kontaktformular.

Pilates Prävention

Beschreibung:

  • Pilates Training für jedermann., perfekt zum Erlernen der sieben Pilates Prinzipien. .

  • Aufdeckung und Korrektur von Haltungsfehlern.

  • Sanftes aber effektives Ganzkörpertraining.

  • Das Training fördert ihre starke Mitte und sorgt für eine entspannte, Rücken- und Schultergürtelmuskulatur.

  • Diese Kurse sind Krankenkassen anerkannt und die Beiträge werden von jeder gesetzlichen Krankenkasse zwischen 80- 100%, je nach Leistungssatz der gesetzlichen Krankenkasse zurückerstattet.

Montag: 16:30 Uhr

  • Start: 04.05.26- 29.06.26

  • Ort: Fackenburger Allee 78a, in den Räumen der Tanzschule 3Sixty Studio.

  • Ein Quereinstieg in laufende Kurse ist zu jederzeit möglich.

  • Anmeldung bitte über unser Kontaktformular.

  • Krankenkassen zertifiziert, nur gültig für den oben angegebenen Termin. Beitragsrückerstattung von jeder gesetzlichen Krankenkasse von 75 bis 100 %.

Donnerstag: 18:00 - 19:00 Uhr

  • Start: 07.05.26- 02.07.26

  • Ort: Fackenburger Allee 78a, in den Räumen der Tanzschule 3Sixty Studio.

  • Ein Quereinstieg in laufende Kurse ist zu jederzeit möglich.

  • Anmeldung bitte über unser Kontaktformular.

  • Krankenkassen zertifiziert, nur gültig für den oben angegebenen Termin. Beitragsrückerstattung von jeder gesetzlichen Krankenkasse von 75 bis 100 %.

Pilates Prävention für Mütter im ersten Babyjahr

Beschreibung:

  • Perfekt für Einsteiger und als Aufbaukurs im ersten Babyjahr.

  • Dynamisches Warm-Up, Herz-Kreislauf anregend.

  • Stimulation des Beckenbodens und Stärkung der Körpermitte, um Rektusdiastase weiter zum schließen zu animieren

  • Die Babys können sehr gerne in diesem Kurs dabei sein.

  • Diese Kurse sind Krankenkassen anerkannt und die Beiträge werden von jeder gesetzlichen Krankenkasse zwischen 80- 100%, je nach Leistungssatz der gesetzlichen Krankenkasse zurückerstattet.

Termine:

Aktuell habe ich noch in der Fackenburger Allee 78a, immer donnerstags von 9:45 bis 10:45 Uhr freie Plätze.

Du kannst mit unserem Frühlingsangebot einsteigen: 4 Wochen, für nur 44,90 €.

Die erste Stunde ist kostenfrei zum Kennenlernen.

Der ideale Kurs im ersten Babyjahr. Melde dich sehr gerne bei mir, über mein Kontaktformular.

Donnerstag: 9:45 - 10:45 Uhr

  • Start: 07.05.26- 02.07.26

  • Ort: Fackenburger Allee 78a, in den Räumen der Tanzschule 3Sixty Crew.

  • Ein Quereinstieg in laufende Kurse ist zu jederzeit möglich.

  • Anmeldung bitte über unser Kontaktformular.

  • Krankenkassen zertifiziert, nur gültig für den oben angegebenen Termin. Beitragsrückerstattung von jeder gesetzlichen Krankenkasse von 75 bis 100 %.

Dienstag: 9:30 - 10:30 Uhr

  • Start: 05.05.26- 23.06.26

  • Ort: Meesenring 15, Haus 1, in den Räumen der Tabzschule Creative Dance.

    Ein Quereinstieg in laufende Kurse ist zu jederzeit möglich. Bis zum 05.05.26 ausgebucht!

  • Anmeldung bitte über unser Kontaktformular.

  • Krankenkassen zertifiziert, nur gültig für den oben angegebenen Termin. Beitragsrückerstattung von jeder gesetzlichen Krankenkasse von 75 bis 100 %.

Pilates & Mobility

Beschreibung:

  • Pilates Training für jedermann., perfekt zum Erlernen der sieben Pilates Prinzipien. .

  • Aufdeckung und Korrektur von Haltungsfehlern.

  • Sanftes aber effektives Ganzkörpertraining.

  • Das Training fördert ihre starke Mitte und sorgt für eine entspannte, Rücken- und Schultergürtelmuskulatur.

  • Diese Kurse sind Krankenkassen anerkannt und die Beiträge werden von jeder gesetzlichen Krankenkasse zwischen 80- 100%, je nach Leistungssatz der gesetzlichen Krankenkasse zurückerstattet.

Termine:

Donnerstag: 18:00 Uhr

  • Start: Zu sofort über unser 4-Wochen-Frühlingsangebot.

  • Erste Stunde kostenfrei zum Kennenlernen.

  • Ort: Fackenburger Allee 78a, in den Räumen der Tanzschule 3Sixty Crew.

  • Ein Quereinstieg in laufende Kurse ist zu jederzeit möglich.

  • Anmeldung bitte über unser Kontaktformular.

Pilates Refreshing

Beschreibung:

  • Pilates Training für jedermann., perfekt zum Erlernen der sieben Pilates Prinzipien.

  • Dynamisches Warm-Up, Herz-Kreislauf anregend.

  • Aufdeckung und Korrektur von Haltungsfehlern.

  • Sanftes aber effektives Ganzkörpertraining.

  • Das Training fördert ihre starke Mitte und sorgt für eine entspannte, Rücken- und Schultergürtelmuskulatur.

  • Diese Kurse sind Krankenkassen anerkannt und die Beiträge werden von jeder gesetzlichen Krankenkasse zwischen 80- 100%, je nach Leistungssatz der gesetzlichen Krankenkasse zurückerstattet.

Termine:

Donnerstag: 16:30 - 17:30 Uhr oder 19:30- 20:30 Uhr

  • Start: Zu sofort über unser 4-Wochen-Frühlingsangebot.

  • Erste Stunde kostenfrei zum Kennenlernen.

  • Ort: Fackenburger Allee 78a, in den Räumen der Tanzschule 3Sixty Crew.

  • Ein Quereinstieg in laufende Kurse ist zu jederzeit möglich.

  • Anmeldung bitte über unser Kontaktformular.

Pilates Prävention ab 60 Jahren

Beschreibung:

  • Pilates Training ab 60 Jahren, perfekt zum Erlernen der sieben Pilates Prinzipien.

  • Aufdeckung und Korrektur von Haltungsfehlern.

  • Sanftes aber effektives Ganzkörpertraining.

  • Das Training fördert ihre starke Mitte und sorgt für eine entspannte, Rücken- und Schultergürtelmuskulatur.

  • Dieser Kurs ist Krankenkassen anerkannt und die Beiträge werden von jeder gesetzlichen Krankenkasse zwischen 80- 100%, je nach Leistungssatz der gesetzlichen Krankenkasse zurückerstattet.

Termine:

Dienstag: 11:00 - 12:00 Uhr

  • Start: 14.04.26- 02.06.26

  • Ort: Meesenring 15 Haus 1, in den Räumen der Tanzschule Creative Dance.

  • Ein Quereinstieg in laufende Kurse ist zu jederzeit möglich.

  • Anmeldung bitte über unser Kontaktformular.

4-Wochen-Frühlingsangebot

Beschreibung:

  • Einmal wöchentlich Unterricht vor Ort.

  • Persönliche Trainer-Beratung, in welcher der individuelle Gesundheitsstand besprochen wird. Die Videos/Kurse werden so abgestimmt, dass das Training qualitativ und sicher ausgeübt werden kann.

  • Geeignet für Neueinsteiger.

Kosten: 44,90 €, für 4 Wochen unverbindlich testen (eine feste Unterrichtseinheit in der Woche)

Kontakt:

4 Wochen unser Online-Training testen für nur 38,- €

Bequem von zu Hause aus online trainieren mit Liveübertragung und Interaktion mit deiner Trainerin für ein gesichertes Training von zu Hause aus. Unsere Online- Kurse werden über Zoom angeboten. Die erste Trainingseinheit ist kostenfrei. Schau doch gerne in unseren Kursplan, welcher Kurs dich anspricht und melde dich sehr gerne über unser Kontaktformular an.

Solltest du noch Fragen haben oder dich anmelden wollen, schreibe uns einfach über unser Kontaktformular. Gerne berate ich dich auch telefonisch, welcher Kurs am besten zu dir passt.