Wie schön, dass du dich für unsere Kurse interessierst, herzlich willkommen bei Work of balance.

Viele unserer unten aufgeführten Kurse, werden vor Ort, aber auch Online mit Liveübertragung und Interaktion über Zoom angeboten.

Ein professionelle Trainerbegleitung für dein Training vor Ort, oder zu Hause ist uns wichtig und ein fester Bestandteil meines Unterrichtes!

Pilates Prävention für Mütter im ersten Babyjahr

Beschreibung:

  • Perfekt für Einsteiger und als Aufbaukurs im ersten Babyjahr.

  • Dynamisches Warm-Up, Herz-Kreislauf anregend.

  • Stimulation des Beckenbodens und Stärkung der Körpermitte, um Rektusdiastase weiter zum schließen zu animieren

  • Die Babys können sehr gerne in diesem Kurs dabei sein.

  • Diese Kurse sind Krankenkassen anerkannt und die Beiträge werden von jeder gesetzlichen Krankenkasse zwischen 80- 100%, je nach Leistungssatz der gesetzlichen Krankenkasse zurückerstattet.

Termine:

  • Dienstag: 9:30 - 10:30 Uhr

  • Start: 16.09.25- 11.11.25 ( Am 28.10.25 findet kein Unterricht statt)

  • Ort: Meesenring 15, Haus 1, Creative Dance und Online, über Zoom

  • Ein Quereinstieg in laufende Kurse ist zu jederzeit möglich.

  • Anmeldung bitte über unser Kontaktformular.

  • Donnerstag: 9:45 - 10:45 Uhr

  • Start: 18.09.25- 13.11.25 (Am 30.10.25 findet kein Unterricht statt)

  • Ort: Fackenburger Allee 78a, Tanzschule Dietz und Online, über Zoom.

  • Ein Quereinstieg in laufende Kurse ist zu jederzeit möglich.

  • Anmeldung bitte über unser Kontaktformular.

Pilates Prävention

Beschreibung:

  • Pilates Training für jedermann., perfekt zum Erlernen der sieben Pilates Prinzipien.

  • Aufdeckung und Korrektur von Haltungsfehlern.

  • Sanftes aber effektives Ganzkörpertraining.

  • Das Training fördert ihre starke Mitte und sorgt für eine entspannte, Rücken- und Schultergürtelmuskulatur.

  • Diese Kurse sind Krankenkassen anerkannt und die Beiträge werden von jeder gesetzlichen Krankenkasse zwischen 80- 100%, je nach Leistungssatz der gesetzlichen Krankenkasse zurückerstattet.

Termine:

Donnerstag: 16:30 - 17:30 Uhr oder 19:30- 20:30 Uhr

  • Start: 18.09.25- 13.11.26 (Am 30.11.25 findet kein Unterricht statt.)

  • Ort: Fackenburger Allee 78a, Tanzschule Dietz

  • Ein Quereinstieg in laufende Kurse ist zu jederzeit möglich.

  • Anmeldung bitte über unser Kontaktformular.

Pilates Prävention ab 60 Jahren

Beschreibung:

  • Pilates Training ab 60 Jahren, perfekt zum Erlernen der sieben Pilates Prinzipien.

  • Aufdeckung und Korrektur von Haltungsfehlern.

  • Sanftes aber effektives Ganzkörpertraining.

  • Das Training fördert ihre starke Mitte und sorgt für eine entspannte, Rücken- und Schultergürtelmuskulatur.

  • Dieser Kurs ist Krankenkassen anerkannt und die Beiträge werden von jeder gesetzlichen Krankenkasse zwischen 80- 100%, je nach Leistungssatz der gesetzlichen Krankenkasse zurückerstattet.

Termine:

Dienstag: 11:00 - 12:00 Uhr

  • Start: 02.09.25- 21.10.25

  • Ort: Meesenring 15 Haus 1, Tanzschule Creative Dance

  • Ein Quereinstieg in laufende Kurse ist zu jederzeit möglich.

  • Anmeldung bitte über unser Kontaktformular.

4-Wochen-Schnupperprogramm

Beschreibung:

  • Einmal wöchentlich Unterricht vor Ort oder über Zoom (60 min).

  • Persönliche Trainer-Beratung, in welcher der individuelle Gesundheitsstand besprochen wird. Die Videos/Kurse werden so abgestimmt, dass das Training qualitativ und sicher ausgeübt werden kann.

  • Geeignet für Neueinsteiger.

Kosten: 44,90 €, für 4 Wochen unverbindlich testen (eine feste Unterrichtseinheit in der Woche)

Kontakt:

Solltest du noch Fragen haben oder dich anmelden wollen, schreibe uns einfach über unser Kontaktformular. Gerne berate ich dich auch telefonisch, welcher Kurs am besten zu dir passt. 😊